Unterhautpickel: Wie man sie effektiv loswird

Sie sind schmerzhaft, schwer zu beseitigen, oft sehr sichtbar – und vor allem frustrierend: Unterhautpickel, auch als zystische oder innere Pickel bezeichnet, sind eine besonders hartnäckige Form von Akne. Ihre Behandlung erfordert einen spezifischen Ansatz, der sich von dem gewöhnlicher Pickel unterscheidet. Erfahren Sie hier, warum diese Pickel entstehen, wie man sie wirksam behandelt und vor allem, wie man ihrem Auftreten mit einer angepassten Routine vorbeugt.

Unterhautpickel: Was genau steckt dahinter? 

Unterhautpickel sind entzündliche Läsionen, die tief unter der Haut sitzen. Anders als gewöhnliche Pickel haben sie keine sichtbare Spitze – weder weiß noch gelb –, was es unmöglich macht, sie auszudrücken, ohne zusätzlichen Schaden anzurichten.

Diese Unreinheiten entstehen in der Regel durch eine Entzündung rund um den Haarfollikel, ausgelöst durch:

• Übermäßige Talgproduktion, häufig hormonell bedingt;
• Eine Ansammlung abgestorbener Hautzellen und Bakterien, die den Haarfollikel tief blockieren;
• Eine intensive innere Entzündung, die eine rote, schmerzhafte und manchmal warm anzufühlende Zyste bildet.

Diese inneren Pickel treten häufig am Kinn, am Kiefer oder auf den Wangen auf – Zonen, die typischerweise mit hormonellen Schwankungen in Verbindung stehen.

Warum entstehen Unterhautpickel? 

Mehrere Faktoren begünstigen ihr Auftreten, darunter:

• Hormonelle Ungleichgewichte
  • Hormonelle Schwankungen (Menstruationszyklus, Schwangerschaft, Wechseljahre, starker Stress) sind die Hauptursache für Unterhautpickel. Insbesondere Androgene regen die Talgproduktion an und erhöhen so das Risiko verstopfter Poren.

• Chronischer Stress
  • Stress kann Entzündungsschübe auslösen, indem er die Cortisolproduktion ankurbelt. Dieses Hormon fördert direkt eine übermäßige Talgproduktion und begünstigt das Entstehen tiefer, schmerzhafter Pickel.

• Fehler in der Skincare-Routine
  • Zu reichhaltige, zu aggressive oder nicht auf den Hauttyp abgestimmte Produkte können das Hautgleichgewicht stören und die Bildung innerer Unreinheiten verstärken.

• Ungünstige Lebensgewohnheiten
  • Eine Ernährung mit viel schnellem Zucker, Milchprodukten oder stark verarbeiteten Lebensmitteln kann innere Entzündungen verschlimmern und das Auftreten von Unterhautpickeln begünstigen.

Wie behandelt man Unterhautpickel wirksam? 

Da diese Pickel tief in der Haut verankert sind, reicht eine klassische Oberflächenbehandlung in der Regel nicht aus. Hier sind die richtigen Maßnahmen für echte Wirksamkeit:

• Nicht ausdrücken oder manipulieren
  • Vermeiden Sie es unbedingt, diese Pickel auszudrücken oder zu quetschen: Dies kann die Entzündung tiefer verbreiten und dauerhafte Narben oder Pigmentflecken hinterlassen.

• Gezielte lokale Behandlungen: Mikronadelpatches
  • Mikronadelpatches gehören zu den wirksamsten Lösungen, um Unterhautpickel bei den ersten Anzeichen zu behandeln.

Bei My SOS Beauty sind unsere SOS Patchs Micropoints mit winzigen (schmerzlosen) Nadeln ausgestattet, die mit wirkstarken Inhaltsstoffen getränkt sind, wie:

• Salicylsäure: reinigt die Poren in der Tiefe und reduziert Entzündungen.
• Ätherisches Teebaumöl: stark antibakteriell, hemmt die Vermehrung von Bakterien unter der Haut.
• Niacinamid: beruhigt Rötungen, mindert Entzündungen und beugt der Entstehung von Nachfolgeflecken vor.

Diese Patches ermöglichen es den Wirkstoffen, direkt unter die Haut einzudringen und im Kern des Pickels zu wirken. Sie reduzieren Größe und Schmerz sichtbar – bereits nach wenigen Stunden.

Praktischer Tipp: Tragen Sie einen SOS Patch Micropoints auf, sobald Sie das Entstehen eines Unterhautpickels spüren, und lassen Sie ihn mehrere Stunden oder über Nacht einwirken, um maximale Wirksamkeit zu erzielen.

• Geeignete Anti-Unreinheiten-Pflege verwenden
  • Integrieren Sie in Ihre tägliche Routine Pflegeprodukte mit bewährten Wirkstoffen, die tief sitzende Unreinheiten bekämpfen:
    • Sanfte Reiniger mit Salicylsäure oder Zink
    • Seren mit Niacinamid (reduziert Entzündungen und reguliert die Talgproduktion)
    • Leichte, nicht komedogene Pflegeprodukte

• Sanfte Wärme oder Kälte zur Linderung der Entzündung
  • Legen Sie täglich einige Minuten lang einen warmen (nicht heißen) Umschlag auf die betroffene Stelle, um die entzündete Zone zu erweichen und die Heilung zu beschleunigen. Ist der Pickel sehr schmerzhaft und geschwollen, kann ein kühler Umschlag die Entzündung schnell lindern.

Wie beugt man Unterhautpickeln vor?

Vorbeugung ist die beste Behandlung gegen diese hartnäckigen Unreinheiten. Hier sind die wichtigsten Maßnahmen für eine wirksame Prävention:

• Talgproduktion regulieren: Setzen Sie auf eine Anti-Unreinheiten-Routine, die ausgleicht, ohne auszutrocknen.
• Regelmäßiges sanftes Peeling: Verwenden Sie milde Säuren (AHA/BHA), um die Ansammlung abgestorbener Hautzellen in der Tiefe zu verhindern.
• Auslösende Faktoren reduzieren: Schränken Sie den Konsum von Zucker, Milchprodukten und stark verarbeiteten Lebensmitteln ein.
• Stress bewältigen: Yoga, Meditation, tiefes Atmen … Finden Sie die Aktivität, die zu Ihnen passt, um Ihr tägliches Stressniveau zu senken.

Rückfälle durch angepasste Ernährung reduzieren 

Ihre Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Kontrolle von Unterhautpickeln. Integrieren Sie täglich:

• Entzündungshemmende Lebensmittel (Kurkuma, Ingwer, fetter Fisch).
• Ballaststoffe und natürliche Präbiotika (grünes Gemüse, frisches Obst), die die Darmgesundheit und das Hautgleichgewicht unterstützen.
• Trinken Sie ausreichend: Eine gute Flüssigkeitszufuhr hilft, Giftstoffe auszuleiten, und beugt der inneren Ansammlung von Unreinheiten vor.

Fazit: Schnell und richtig handeln – für sichtbar reine Haut ✨

Unterhautpickel sind kein unabwendbares Schicksal. Wenn Sie ihre tieferen Ursachen verstehen, können Sie wirksame Maßnahmen ergreifen, um sie dauerhaft loszuwerden. Mit gezielten Behandlungen wie den SOS Patchs Micropoints von My SOS Beauty, kombiniert mit einer angepassten Anti-Unreinheiten-Routine, können Sie ihrem Auftreten vorbeugen und langfristig eine reine, beruhigte und ebenmäßige Haut bewahren.

Entdecken Sie unser komplettes Sortiment an Anti-Unreinheiten-Pflegeprodukten auf My SOS Beauty – und verabschieden Sie sich von hartnäckigen Pickeln!