Když si představíme akné, většinou si vybavíme černé tečky, červené pupínky nebo bolestivé cysty. Mnoho lidí ale neví, že existuje i méně nápadná forma – plísňové akné, které vzniká přemnožením kvasinky Malassezia. Často se zaměňuje s klasickým akné a běžné přípravky mu nepomáhají. V tomto článku vám ukážeme, jak rozpoznat rozdíly, jak mohou každodenní návyky a strava situaci ovlivnit a jaké typy péče jsou pro tento typ pleti vhodné.
Co je plísňové akné? 🍄
Plísňové akné, neboli folikulitida způsobená Malassezia, vzniká nadměrným množením kvasinky Malassezia, která je přirozeně přítomna na kůži. Za normálních podmínek žije tato kvasinka v harmonii s ostatními kožními mikroorganismy. Za určitých okolností (vlhkost, teplo, nerovnováha kožního mikrobiomu) se však přemnoží a způsobuje vyrážky velmi podobné klasickému akné.
Na rozdíl od klasického akné, které vyvolává bakterie Cutibacterium acnes, je plísňové akné způsobeno houbami a vyžaduje odlišnou léčbu.
Jak jasně rozlišit plísňové akné od klasického? 🔍
Přesné určení typu akné je prvním krokem ke správné péči:
- Vzhled pupínků
Klasické akné se projevuje černými tečkami, červenými zanícenými pupínky, někdy i hlubokými bolestivými cystami. Nejčastěji se vyskytuje na obličeji, zádech nebo dekoltu.
Plísňové akné naproti tomu vypadá jako množství malých uniformních pustul, obvykle bílých nebo narůžovělých, zřídka bolestivých, ale často velmi dráždivých a doprovázených svěděním. Objevuje se spíše na čele, bradě, horní části zad, ramenou nebo hrudníku.
- Spouštěcí faktory
Klasické akné bývá spojeno s hormonálními výkyvy (puberta, menstruační cyklus), nadměrnou produkcí mazu, genetikou, stresem nebo stravou bohatou na rychlé cukry.
U plísňového akné jsou spouštěcí faktory převážně environmentální: teplé a vlhké klima, nadměrné pocení, používání příliš mastných nebo olejnatých kosmetických přípravků nebo nošení příliš těsného či syntetického oblečení podporujícího maceraci.
Rychlý test: je vaše akné plísňové? 🧪
Vaše akné by mohlo být plísňové, pokud:
- Se zhoršuje v létě, po sportu nebo při nadměrném pocení.
- Běžné přípravky na akné (benzoyl peroxid, retinoidy) nezabírají nebo příznaky zhoršují.
- Pravidelně pociťujete svědění v postižených oblastech.
Účinná péče o pleť s plísňovým akné 🌿
Na rozdíl od klasického akné plísňovému akné antibakteriální přípravky obvykle příliš nepomáhají a hutné krémy mu nemusí vyhovovat. Co vám tedy může pomoci zmírnit jeho projevy:
- Vsaďte na antimykotické přípravky
Volte čisticí přípravky nebo šampony s obsahem ketokonazolu, pyrithionu zinku nebo selenium sulfidu, speciálně formulované ke snížení růstu plísní a regulaci kožního ekosystému.
- Vyhněte se mastným a okluzivním přípravkům
Důsledně se vyhýbejte těžkým rostlinným olejům (kokosový olej, bambucké máslo, avokádový olej) a hustým krémům, které kvasinky přímo vyživují. Sáhněte po lehkých texturách: vodná séra, gely nebo emulze na bázi vody, kyselina hyaluronová, glycerin nebo aloe vera.
- Osvojte si správné každodenní návyky
Aby se akné nevracelo, sprchujte se co nejdříve po sportovní aktivitě, noste oblečení z prodyšných materiálů jako bavlna nebo len a vyhýbejte se dlouhodobé vlhkosti na kůži.
NOVINKAHybridní přípravek, čisticí prostředek a maska, proti nedokonalostem
- Uvolňuje póry, omezuje nedokonalosti
- Pomáhá regulovat tvorbu kožního mazu a zjemňuje strukturu pleti
- Přírodní formula v 92,1%
Málo známý vliv stravy na plísňové akné 🍽️
U Malassezia folikulitidy není prokázáno, že by strava přímo nebo klíčově určovala její průběh. Zde jsou stravovací návyky, které stojí za to přijmout:
- Omezte prozánětlivé potraviny
Snižte příjem potravin, které mohou podporovat růst kvasinek a zánět:
- Rafinovaný cukr, průmyslové dezerty, slazené nápoje
- Alkohol, zejména pivo a bílé víno (bohaté na kvasinky a fermentovatelné cukry)
- Nadměrná konzumace mléčných výrobků (některé mohou podporovat chronický zánět)
- Upřednostněte antimykotickou stravu
Vsaďte na potraviny bohaté na probiotika, prebiotika a přírodní antimykotické látky:
- Fermentované potraviny: kysané zelí, kimchi, kefír, přírodní jogurt (pro posílení prospěšné střevní mikroflóry)
- Prebiotická vláknina: česnek, cibule, chřest, artyčoky, lněná semínka
- Pro prevenci nebo léčbu Malassezia folikulitidy nejsou tyto potraviny prokázanou náhradou antimykotické léčby.
Tato strava může přispět k obnovení střevní rovnováhy, což může souviset i se stavem vaší pleti.
Často kladené otázky
Plísňové akné se projevuje drobnými bílými nebo růžovými pustulkami, které bývají spíše nepříjemně dráždivé a svědivé než bolestivé. Objevuje se hlavně na čele, bradě, horní části zad, ramenou nebo hrudníku a zhoršuje se v horkém a vlhkém počasí, po sportu nebo při nadměrném pocení.
Doporučují se čistící přípravky nebo šampony obsahující ketokonazol, pyrithion zinku nebo sulfid selenu, které pomáhají omezit růst kvasinky Malassezia. Volte lehké textury – vodní séra, gely nebo emulze na bázi vody – a vyhýbejte se hutným krémům a těžkým rostlinným olejům, které by kvasinky mohly vyživovat.
Tradiční přípravky cílí na bakterii Cutibacterium acnes, zatímco plísňové akné je způsobeno houbami. Antibakteriální složky tak nepůsobí na kvasinku a mohou dokonce podpořit její růst, což vede k nedostatečnému účinku nebo zhoršení příznaků.
Strava bohatá na rafinovaný cukr, alkohol (zejména pivo a bílé víno) a nadměrné množství mléčných výrobků může podporovat růst kvasinek. Naopak fermentované potraviny (kysané zelí, kimchi, kefír), prebiotická vláknina (česnek, cibule, chřest) a potraviny považované za přírodní antimykotika (zázvor, kurkuma, skořice) mohou pomoci udržet střevní mikroflóru v rovnováze, což se může pozitivně projevit i na pleti.
Po fyzické aktivitě se osprchujte co nejdříve, noste oblečení z prodyšných materiálů jako je bavlna nebo len a vyhýbejte se dlouhodobému setrvání vlhkosti na pokožce. Omezte také používání mastných a okluzivních kosmetických přípravků, které by mohly kvasinky vyživovat.
Závěr: znát své akné znamená léčit ho lépe ✨
Správné určení typu akné (plísňové nebo klasické) je zásadní pro účinnou a cílenou péči. Plísňové akné bývá často nesprávně rozpoznáno a vyžaduje cílený antimykotický přístup, pečlivý výběr textur přípravků a zvláštní pozornost věnovanou každodenní stravě.
Díky těmto jednoduchým úpravám, vhodné beauty rutině a používání cílených přípravků, jako jsou ty z naší řady proti nedokonalostem My SOS Beauty, rychle získáte zpět čistou, uklidněnou a dlouhodobě vyváženou pleť. Objevte je hned teď na našem webu!
Související články
Užitečné kategorie: Nedokonalosti.
Pomáhá redukovat vzhled nedokonalostí
- Zklidňuje zarudnutí
- Pomáhá předcházet vzniku nových pupínků
- 95,9 % přírodní složení
-43%NOVINKATato rutina obsahuje PDF průvodce
- K odstranění všech typů pupínků
- Expresní a dlouhodobá akce
- Cílení na dokonalou pleť
-15%NEJLEPŠÍ NABÍDKASoučástí této rutiny je PDF průvodce
- Maska Centella Asiatica formulovaná pro zmírnění nedokonalostí
- Náplasti na bílé pupínky na povrchu kůže
- Náplasti na podkožní pupínky
