Unterhautpickel: Wie man sie loswird

Schmerzhaft, schwer loszuwerden, oft gut sichtbar – und vor allem frustrierend: Unterhautpickel, auch zystische oder innere Pickel genannt, sind eine besonders hartnäckige Form der Akne. Sie brauchen eine andere Pflege als gewöhnliche Pickel. Hier erfahren Sie, warum sie entstehen, wie Sie sie im Alltag pflegen und – vor allem – wie die passende Pflegeroutine helfen kann, ihrem Auftreten vorzubeugen.

Unterhautpickel: Was genau steckt dahinter?

Unterhautpickel sind entzündliche Hautveränderungen, die tief unter der Hautoberfläche sitzen. Anders als gewöhnliche Pickel bilden sie keinen sichtbaren weißen oder gelben Kopf. Deshalb lassen sie sich nicht ausdrücken, ohne die Haut zusätzlich zu schädigen.

Diese Unreinheiten entstehen in der Regel durch eine Entzündung rund um den Haarfollikel, ausgelöst durch:

• Übermäßige Talgproduktion, häufig hormonell bedingt;
• Eine Ansammlung abgestorbener Hautzellen und Bakterien, die den Haarfollikel tief blockieren;
• Eine intensive innere Entzündung, die eine rote, schmerzhafte und manchmal warm anzufühlende Zyste bildet.

Diese inneren Pickel treten häufig am Kinn, am Kiefer oder auf den Wangen auf – Zonen, die typischerweise mit hormonellen Schwankungen in Verbindung stehen.

Warum entstehen Unterhautpickel?

Mehrere Faktoren begünstigen ihr Auftreten, darunter:

• Hormonelle Ungleichgewichte
  • Hormonelle Schwankungen (Menstruationszyklus, Schwangerschaft, Wechseljahre, starker Stress) sind die Hauptursache für Unterhautpickel. Insbesondere Androgene regen die Talgproduktion an und erhöhen so das Risiko verstopfter Poren.

• Chronischer Stress
  • Stress kann Entzündungsschübe auslösen, indem er die Cortisolproduktion ankurbelt. Dieses Hormon fördert direkt eine übermäßige Talgproduktion und begünstigt das Entstehen tiefer, schmerzhafter Pickel.

• Fehler in der Skincare-Routine
  • Zu reichhaltige, zu aggressive oder nicht auf den Hauttyp abgestimmte Produkte können das Hautgleichgewicht stören und die Bildung innerer Unreinheiten verstärken.

• Ungünstige Lebensgewohnheiten
  • Eine Ernährung mit viel schnellem Zucker, Milchprodukten oder stark verarbeiteten Lebensmitteln kann innere Entzündungen verschlimmern und das Auftreten von Unterhautpickeln begünstigen.

Wie pflegt man Unterhautpickel im Alltag?

Weil diese Pickel so tief in der Haut sitzen, reicht eine herkömmliche Pflege an der Oberfläche meist nicht aus. Mit diesen Maßnahmen gehen Sie richtig vor:

• Nicht ausdrücken oder manipulieren
  • Vermeiden Sie es unbedingt, diese Pickel auszudrücken oder zu quetschen: Dies kann die Entzündung tiefer verbreiten und dauerhafte Narben oder Pigmentflecken hinterlassen.

• Gezielte lokale Behandlungen: Mikronadelpatches
  • Mikronadelpatches sind eine gezielte Pflegelösung, die schon bei den ersten Anzeichen eines Unterhautpickels eingesetzt werden kann.

Unsere SOS Patchs Micropoints von My SOS Beauty sind mit winzigen, schmerzfreien Mikronadeln ausgestattet, die mit Wirkstoffen angereichert sind, zum Beispiel:

• Salicylsäure: hilft, die Poren in der Tiefe zu reinigen, und beruhigt die Haut.
• Ätherisches Teebaumöl: bekannt für seine klärenden Eigenschaften und hilft, die Haut zu reinigen.
• Niacinamid: hilft, Rötungen zu beruhigen und der Entstehung von Nachfolgeflecken vorzubeugen.

Die Patches ermöglichen es den Wirkstoffen, direkt unter die Haut zu gelangen und im Kern des Pickels zu wirken. So können sie helfen, das Erscheinungsbild des Pickels zu mildern.

Praktischer Tipp: Tragen Sie einen SOS Patch Micropoints auf, sobald Sie das Entstehen eines Unterhautpickels spüren, und lassen Sie ihn mehrere Stunden oder über Nacht einwirken, damit die Wirkstoffe wirken können.

• Geeignete Anti-Unreinheiten-Pflege verwenden
  • Integrieren Sie in Ihre tägliche Routine Pflegeprodukte mit bewährten Wirkstoffen, die tief sitzende Unreinheiten bekämpfen:
    • Sanfte Reiniger mit Salicylsäure oder Zink
    • Seren mit Niacinamid (beruhigt die Haut und hilft, die Talgproduktion auszugleichen)
    • Leichte, nicht komedogene Pflegeprodukte

• Sanfte Wärme oder Kälte zur Linderung der Entzündung
  • Legen Sie täglich einige Minuten lang einen warmen (nicht heißen) Umschlag auf die betroffene Stelle, um dabei zu helfen, die entzündete Zone weicher zu machen und den Pickel zu pflegen. Ist der Pickel sehr schmerzhaft und geschwollen, kann ein kühler Umschlag für ein kühles und angenehmes Gefühl sorgen.

Wie beugt man Unterhautpickeln vor?

Vorbeugung bleibt ein Ansatz gegen diese hartnäckigen Unreinheiten. Hier sind einige Maßnahmen, die helfen können, ihnen vorzubeugen:

• Zur Regulierung der Talgproduktion beitragen: Setzen Sie auf eine Pflege gegen Unreinheiten, die darauf abzielt, die Haut auszugleichen, ohne sie auszutrocknen.
• Regelmäßiges sanftes Peeling: Verwenden Sie milde Säuren (AHA/BHA), um die Ansammlung abgestorbener Hautzellen in der Tiefe zu verhindern.
• Auslösende Faktoren reduzieren: Schränken Sie den Konsum von Zucker, Milchprodukten und stark verarbeiteten Lebensmitteln ein.
• Stress bewältigen: Yoga, Meditation, tiefes Atmen … Finden Sie die Aktivität, die zu Ihnen passt, um Ihr tägliches Stressniveau zu senken.

Rückfälle durch angepasste Ernährung reduzieren

Ihre Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Kontrolle von Unterhautpickeln. Integrieren Sie täglich:

• Lebensmittel, denen entzündungshemmende Eigenschaften nachgesagt werden (Kurkuma, Ingwer, fetter Fisch).
• Ballaststoffe und natürliche Präbiotika (grünes Gemüse, frisches Obst), die die Darmgesundheit und das Hautgleichgewicht unterstützen.
• Trinken Sie ausreichend: Eine gute Flüssigkeitszufuhr kann die natürlichen Funktionen des Körpers unterstützen und möglicherweise helfen, einer inneren Ansammlung von Unreinheiten vorzubeugen.

Häufig gestellte Fragen

Fazit: Schnell und richtig handeln – für sichtbar reine Haut ✨

Unterhautpickel sind kein unabwendbares Schicksal. Wenn Sie ihre tieferen Ursachen verstehen, können Sie Maßnahmen ergreifen, die helfen können, ihnen langfristig vorzubeugen. Mit gezielten Pflegeprodukten wie den SOS Patchs Micropoints von My SOS Beauty, kombiniert mit einer angepassten Anti-Unreinheiten-Routine, können Sie dazu beitragen, ihrem Auftreten vorzubeugen und Ihre Haut langfristig rein, beruhigt und ebenmäßig zu halten.

Entdecken Sie unser komplettes Sortiment an Anti-Unreinheiten-Pflegeprodukten auf My SOS Beauty – und verabschieden Sie sich von hartnäckigen Pickeln!

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