Wählen Sie ein Shampoo, dessen vollständige Inhaltsstoffliste Sie einsehen können. Verursacht Ihr bisheriges Shampoo Brennen oder Juckreiz, setzen Sie es ab, statt zusätzlich ein Serum aufzutragen. Je mehr Pflegeprodukte Sie verwenden, desto schwerer lässt sich herausfinden, was die Beschwerden auslöst.
Ist Ihr Ansatz fettig und kribbelt Ihre Kopfhaut schon beim Ausspülen? Prüfen Sie zunächst das Shampoo und Ihre Waschroutine. Ein passendes Produkt reinigt das Haar gründlich, ohne dieses unangenehme Gefühl zu hinterlassen. Die genannten Symptome allein reichen allerdings nicht aus, um eine Allergie festzustellen.
Notieren Sie, wann die Beschwerden auftreten
Empfindliche Haut kann kribbeln, jucken, brennen, sich röten oder schuppen. „Empfindlich“ beschreibt, was Sie spüren, und ist keine Diagnose. DermNet weist darauf hin, dass verschiedene Ursachen infrage kommen, darunter eine Kontaktreizung, eine Allergie oder eine Dermatitis.
Schreiben Sie auf, wann die Beschwerden beginnen: beim Waschen, nach dem Trocknen oder zwischen zwei Haarwäschen. Haben Sie kürzlich Ihre Haarfarbe, Ihr Stylingprodukt oder eine Pflege für den Ansatz gewechselt? Solche Beobachtungen können bei der Einordnung helfen, auch wenn Sie den verantwortlichen Inhaltsstoff nicht kennen.
Unser Artikel über die Anzeichen einer sensibilisierten Haut befasst sich ebenfalls mit Hautbeschwerden. Eine einzelne Rötung zeigt jedoch weder, ob es sich um eine Reizung oder eine Allergie handelt, noch, ob das Problem vorübergehend bleibt.
Lesen Sie die Zusammensetzung, nicht nur die Vorderseite
Bevor Sie sich auf die Bezeichnung „beruhigend“ verlassen, drehen Sie die Flasche um und lesen Sie die Zusammensetzung. Eine kurze Liste erleichtert zwar den Vergleich zweier Produkte, garantiert aber nicht, dass Sie das Shampoo vertragen. Auch eine lange Formel kann für Sie geeignet sein, während eine kurze Formel einen Stoff enthält, auf den Sie reagieren.
Für eine erste Auswahl kommt ein Shampoo ohne zugesetzten Duft infrage. Damit vermeiden Sie einen Bestandteil, der für die Reinigung nicht erforderlich ist. Achten Sie auf der Verpackung auf die Bezeichnung „Parfum“. Das ist eine Vorsichtsmaßnahme und kein Beweis dafür, dass der Duft Ihre Beschwerden verursacht. Auch ein als natürlich beworbener Pflanzenextrakt oder ein ätherisches Öl ist nicht automatisch unbedenklich.
„Sulfatfrei“ sagt nichts über die gesamte Formel aus. DermNet nennt Cocamidopropylbetain, das in Kosmetikprodukten vorkommt, als einen Inhaltsstoff, der bei bestimmten Formen von Reizung eine Rolle spielen kann. Das bedeutet nicht, dass Sie ihn grundsätzlich meiden müssen. Jeden Inhaltsstoff pauschal als „mild“ oder „aggressiv“ einzustufen, wird der Sache nicht gerecht.
Wurde bei Ihnen bereits eine Allergie gegen einen Inhaltsstoff bestätigt, halten Sie sich an die Empfehlung zur Vermeidung und lassen Sie sich beim Prüfen der Zutatenliste unterstützen. Ohne Diagnose lässt sich anhand der INCI-Liste nicht feststellen, ob Sie allergisch sind.
Prüfen Sie die Formel der Flasche, die Sie kaufen
Dass auf der Vorderseite Aloe vera, Panthenol oder Bisabolol genannt werden, reicht nicht aus, um zwei Shampoos zu vergleichen. Daraus geht weder die genaue Konzentration hervor noch, wie sich Ihre Kopfhaut nach dem Ausspülen anfühlen wird. Wählen Sie ein Produkt deshalb nicht allein nach diesen Angaben aus.
Lesen Sie die Inhaltsstoffliste auf dem Exemplar, das Sie kaufen. Zwei ähnliche Produkte, zwei Varianten desselben Produkts oder eine überarbeitete Formel können sich in ihrer Zusammensetzung unterscheiden. Eine ältere Produktseite entspricht nicht immer der Flasche, die im Regal steht.
Unser Artikel über den pH-Wert in der Haarpflege erklärt, was der pH-Wert bedeutet. Die Angabe „pH-ausgeglichen“ beweist nicht, dass Sie ein Shampoo vertragen. Verwenden Sie es nach den Angaben des Herstellers und verändern Sie seine Formel nicht mit Essig, Natron oder ätherischen Ölen.
Halten Sie die Pflege am Ansatz einfach
Verwenden Sie ein Peeling, ein Shampoo, eine Lotion und Trockenshampoo? Auch ein optionales Stylingprodukt wie Perfektionierender Haar-Nebel kann vorübergehend wegfallen, wenn Sie herausfinden möchten, was Ihre Beschwerden auslöst. Ändern Sie nicht alles auf einmal. Sonst lässt sich kaum erkennen, welches Produkt die Beschwerden verursacht. Lassen Sie zunächst zusätzliche, nicht notwendige Pflege am Ansatz weg, besonders Produkte, nach deren Anwendung Sie Beschwerden bemerkt haben.
Ändern Sie eine verordnete Behandlung nicht ohne ärztlichen Rat.
Unser Artikel über die Pflege der Kopfhaut stellt mehrere Produktkategorien vor. Wenn Ihre Haut kribbelt, müssen Sie nicht alle davon verwenden und auch nicht automatisch ein Peeling oder Serum hinzufügen.
Notieren Sie, welches Shampoo Sie verwendet haben und welche Reaktionen aufgetreten sind. Verursacht ein Produkt Brennen, spülen Sie es aus und verwenden Sie es nicht weiter. Probieren Sie es nicht erneut, um die Reaktion zu „bestätigen“. Laut DermNet kann die Abklärung einer Kontaktallergie Tests unter medizinischer Betreuung erfordern.
Waschen Sie mit den Fingerkuppen und spülen Sie gründlich aus
Machen Sie Ihr Haar bei der nächsten Wäsche gründlich nass und tragen Sie das Shampoo entsprechend der Gebrauchsanweisung auf die Kopfhaut auf. Verteilen Sie es mit den Fingerkuppen, ohne mit den Nägeln zu kratzen, und spülen Sie es sorgfältig aus. Lassen Sie ein gewöhnliches Shampoo nicht länger einwirken, in der Hoffnung, es dadurch wirksamer zu machen.
Die American Academy of Dermatology empfiehlt, das Shampoo auf die Kopfhaut zu konzentrieren und nicht auf die gesamte Haarlänge aufzutragen. Bei feinem oder glattem Haar empfiehlt sie, den Conditioner in die Spitzen zu geben. Bei trockenem oder lockigem Haar sollte er auf die Längen aufgetragen werden.
Verwenden Sie lauwarmes Wasser und vermeiden Sie kräftiges Reiben. DermNet nennt Wärme und Reibung als Faktoren, die zu einer Hautreizung beitragen können.
Wie oft Sie Ihre Haare waschen, sollte sich laut AAD daran orientieren, wie viel Schmutz und Talg sich ansammeln. Einen einheitlichen Waschplan für alle empfindlichen Kopfhauttypen gibt es nicht.
Holen Sie ärztlichen Rat ein, wenn die Beschwerden anhalten oder sich verschlimmern
Vereinbaren Sie einen Termin, wenn der Juckreiz anhält, häufig wiederkehrt oder Ihren Schlaf beeinträchtigt. Lassen Sie sich ebenfalls untersuchen, wenn er von erhabenen, schuppenden Stellen (Plaques), Krusten, nässenden Stellen, Schmerzen oder ungewöhnlichem Haarausfall begleitet wird. Schuppen bedeuten nicht automatisch, dass Sie stärker reinigen müssen. Laut DermNet hängt die Behandlung von der Ursache der Empfindlichkeit ab.
Eine starke Schwellung im Gesicht oder Atembeschwerden nach der Anwendung eines Produkts erfordern sofortige medizinische Hilfe.
Fotografieren Sie sichtbare Stellen zur Vorbereitung auf den Termin und bringen Sie die Flaschen oder scharfe Fotos ihrer Inhaltsstofflisten mit. Notieren Sie außerdem, welche Haarfärbungen und Pflegeprodukte Sie kürzlich verwendet haben. Diese Informationen sind hilfreicher als der Kauf eines neuen „beruhigenden“ Shampoos, ohne zu wissen, was sich verändert hat.
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